Archive des articles
Mes cinq formations issues du yoga des natha-yogins
28/11/2023 16:35
Pour mieux comprendre de quoi il s'agit, je vous propose de lire cet article rédigé sur le blog complémentaire de ce site : artetyoga
J'y explique succinctement en quoi ce yoga différe de celui d'autres écoles et présente rapidement les cinq formations dont vous retrouverez les contenus sur...
Changement de séance : posture du chien
30/09/2023 10:25
Idéale pour les changements de saison, donc à faire à l'automne, la posture du chien renforce
le système immunitaire et revitalise les trois corps
A retrouver sur mon blog et sur ma chaine youtube
Yoga nidra séance pour garder le fil de conscience en dormant
30/09/2023 10:19
Séance de yoga nidra ( entraînement) pour garder le fil de conscience pendant la nuit.
Article et audio sur mon blog et youtube
Créer une séance - double contraire : ostéo-articulaire et énergétique
14/09/2023 19:19
Créer un programme en yoga sur plusieurs mois sous-entend qu'on tient de la structure ostéo-articulaire ET de la structure énergétique.
Ce sont ces deux corps qu'il faut associer pour être créatif tout en écoutant son intution
A lire sur mon blog et à voir sur ma chaine...
Lecture et yoga
14/09/2023 19:14
Sur mon blog et youtube : articles et vidéos pour avoir des idées de lecture, si votre yoga n'est pas une simple gymnastique à l'occidentale, bien sûr!!!!
Prendre soin de son dos en finir avec la lombalgie chronique
31/08/2023 08:16
Retrouver article et vidéo ICI
Voici six exercices pour prendre soin de son dos : ils sont proposés en prévention, et non comme protocole de guérison.
- Ils exploitent trois directions : vers l'avant, vers l'arrière, en torsion, proposent...
Courte séance de yoga selon la philosophie des écoles tantriques
23/08/2023 09:03
Voici une coute séance de yoga à pratiquer le matin par exemple.
Lien vers l'article et la vidéo sur mon blog art et yoga
Yoga nidra : briser les automatismes au saut du lit pour commencer sa journée dans la lumière
29/01/2023 09:29
Lien audio ICI
Il est possible dès le réveil d'enclencher un processus lumineux avant que les
automatismes habituels ne vous mettent sur les rails.
technique expliquée puis guidée, à faire une fois ou deux avant de le faire seul le
matin au réveil sur une dizaine de...
Séance de yoga sur 20 minutes
19/01/2023 09:56
Séance entièrement guidée de 20 minutes sur ma chaine youtube tous niveaux
Nada yoga : concentration en bhramari
14/10/2022 13:10
En vidéo et sur mon blog, cette savoureuse concentration qui demande au début un peu d'entrainement pour entrer vraiment dedans!
Je vous souhaite une belle pratique !
Article et vidéo ICI
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