La posture de l'arbre : vrikshasana, dans sa version débutant

21/05/2014 09:09

Mise en ligne de la vidéo pour débutant de la posture de l'arbre

posture souverraine pour le lâcher prise, pour un travail sur l'équilibre, et sur le cakra du coeur

et aussi pour commencer à sentir la subtilisation du souffle dans l'axe

www.youtube.com/watch?v=e__1z8Yiub8