Formation complète de Yoga
pour débutants ou seniors par correspondance
La toute nouvelle formation par correspondance de yoga est proposée en 12 séries ou 12 leçons.
Le programme complet est en ligne ICI
Ces cours s'adressent à toute personne qui désire faire du yoga quelque soit son âge et sa condition physique
Sont bienvenus tous ceux qui :
- Qui n'ont jamais fait de yoga et veulent s'y mettre pour mieux gérer leur stress, leur fatigue, leurs émotions, et bien sûr retrouver un meilleur confort physique, respiratoire.
- Qui veulent pratiquer chez eux comme s'ils avaient un professeur à côté d'eux mais n'ont pas le temps de prendre des cours.
- Qui ne sont pas nécessairement souples. Chaque technique propose des adaptations possibles.
Ces douze leçons offrent :
Plus de 100 techniques de yoga, dont une soixantaine de postures et leurs aménagements pour que tout le monde, quel que soit l'âge et la condition physique, puisse pratiquer le yoga.
Un livret d'accompagnement apporte avec chaque leçon des informations détaillées, précises, des explications, des fiches pratiques pour composer ses propres séances suivant ses besoins : stress, sommeil, fatigue, problèmes ostéo-articulaire, etc.
J'ai veillé avec un soin infini à l'élaboration de ces leçons : l'esprit du yoga est conservé, les leçons sont douces et progressives. Plus d'une centaine de techniques promettent une pratique riche, variée, que chacun peut faire sienne pour ensuite pouvoir composer ses propres séances.
Coaching, suivi personnalisé : à tout moment, vous pouvez me solliciter pour des conseils et un suivi personnalisé. Forte de 15 années d'enseignement du yoga, je peux guider chacun suivant ses besoins.
Son prix : 56 € en version téléchargeable en ligne . Vous conservez les cours à vie ensuite.